--- title: FAQ zu Waldbaden und Waldness. Was Sie sicher schon über Waldness, das Waldbaden im Almtal im Salzkammergut, wissen wollten. url: "https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/waldness/waldness-faq.html" description: "Neugierig auf Waldbaden und den Waldness-Effekt im Almtal? Hier finden Sie viele Fragen und Antworten zum Waldbaden im Almtal als erstes Waldness-Center der Alpen! Informieren Sie sich jetzt über Ihren persönlichen Waldness Erholungsurlaub!" image: "https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/user_upload/traunsee-almtal/Logos/Traunsee_Almtal_Logo_.png" date: 2018-12-03 modified: 2022-12-29 --- # FAQ zu Waldbaden und Waldness. Was Sie sicher schon über Waldness, das Waldbaden im Almtal im Salzkammergut, wissen wollten. Waldness FAQ ============ Was ist WALDNESS und wie wirkt es? ---------------------------------- © Copyright öffnen © Foto: WALDNESS® Traunsee-Almtal: Entspannung am Berg Copyright schließen ![Entspannen bei Waldness im Almtal ](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/5/a/csm_Waldness-Entspannung-1_edbe9bb5b2.jpg "Foto: WALDNESS® Traunsee-Almtal: Entspannung am Berg") Was ist Waldness? ----------------- **Waldness** ist die aus dem **Almtal** im **Salzkammergut** stammende Anwendung von **Shinrin-Yoku (Waldbaden)**. Das Almtal im **oberösterreichischen Salzkammergut** ist damit die **erste Waldness-Destination** in **Europa**. Diese **spezielle Form** der **Walderholung** beinhaltet von **[Waldness-Coaches](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/aktiv/waldness/waldness-coaches-im-almtal.html)** geführte Aktivitäten und Aufenthalte in besonders geeigneten Vegetationszonen. **Walderlebnisse**, **Waldaktivitäten**, **Waldküche** und gezielte Entspannungsübungen lindern die Stresssymptome präventiv und heben Ihre innere Balance und Harmonie. © Copyright öffnen © Foto: WALDNESS® Traunsee-Almtal: Waldschule Copyright schließen ![Waldness im Almtal Salzkammergut Waldschule, Waldpädagogik](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/6/d/csm_Waldschule-1_5961e17d26.jpg "Foto: WALDNESS® Traunsee-Almtal: Waldschule") Was bedeutet Shinrin-Yoku? -------------------------- Shinrin-Yoku, zu Deutsch "**Waldbaden**", ist die **japanische Ursprungsform** der Naturtherapie, bei der Menschen aus **Ballungszentren** und **Großstädten** durch den Aufenthalt im Wald tief entspannen. Dabei entfalten die Aromen des Waldes eine beruhigende und harmonisierende Wirkung auf **Organismus** und **Psyche** des Menschen und tragen so zur **Regenerationsfähigkeit** des Körpers bei und verbessern das Wohlbefinden nachhaltig. © Copyright öffnen © Foto:WALDNESS® Traunsee-Almtal:Latschenbad Entspannung Copyright schließen ![Waldness im Almtal Salzkammergut Latschenbad nach geführter Wanderung](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/0/b/csm_Latschenbad-2_0a4e3de063.jpg "Foto:WALDNESS® Traunsee-Almtal:Latschenbad Entspannung") Wo findet Waldness statt? ------------------------- Die Waldness Erholungstage finden im **Almtal** im **Salzkammergut** statt. Glasklare **Gebirgsbäche**, **reine Luft**, **grüne Almen** und **gesunde Wälder** bieten ein **grandioses Ambiente** für diese moderne Form der Entspannung in der Natur. Wie buche ich einen Waldness-Erholungsurlaub? --------------------------------------------- Am einfachsten buchen Sie Ihren **Waldness-Erholungsurlaub** über das **[Tourismusbüro Almtal](mailto:waldness@traunsee-almtal.at "Anfrage Waldness")** oder nutzen Sie das Kontaktformular bei den Pauschalangeboten. Zur Gesundheitswirkung von Waldlandschaften ------------------------------------------- ### GreenCare - wo Menschen aufblühen Finden Sie anbei die Veröffentlichung vom Bundesforschungszentrum für Wald zum Thema Green Care als pdf Download. Green Care Bericht Waldness Clip von WellSpaPortal [Beschreibung](https://www.youtube.com/watch?v=GS3TYSkDbgM) © Copyright öffnen © Waldness Biophilia Effekt Copyright schließen ![Waldness Biophilia Effekt](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/0/f/csm_Waldness-Biophilia-Effekt_3a5319fa3f.jpg "Waldness Biophilia Effekt") Warum eignet sich Waldness als Erholungsurlaub? ----------------------------------------------- Der Aufenthalt im Wald wirkt durch den **Biophilia-Effekt** entspannend und erholsam. Die alpine Umgebung mit **vielen Kraftplätzen** und naturbelassenen Produkten der Region ist bestens geeignet für einen stressfreien Urlaub im eigenen Rhythmus. Das Naturerlebnis wird von Waldness-Coaches unterstützt. © Copyright öffnen © Foto: TVB Traunsee-Almtal/Leo Meiseleder: Almsee Copyright schließen ![Hier sehen Sie den Almsee](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/1/0/csm_almsee_7a82ddbd54.jpg "Foto: TVB Traunsee-Almtal/Leo Meiseleder: Almsee") Was ist der Biophilia-Effekt? ----------------------------- **Pflanzen** kommunizieren untereinander, um auf sich aufmerksam zu machen wenn sie von Schädlingen angegriffen werden oder Nützlinge anlocken wollen. Die **Waldluft** wird dabei durch sogenannte **Terpene** angereichert. Das sind **spezielle pflanzliche Duftstoffe** die zum Teil auch in **ätherischen Ölen** enthalten sind. Auf den Menschen haben sie vielerlei positive Auswirkungen: So wird das Immunsystem des Menschen nachweislich **gestärkt** und sogar jene **weißen Blutkörperchen** im menschlichen Körper **angeregt**, die maßgeblich an der **Krebsprävention** beteiligt sind. © Copyright öffnen © Foto: WALDNESS® Traunsee-Almtal: Team Waldschule Copyright schließen ![Waldness im Almtal Team](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/c/0/csm_Waldness-Team_48b6b5b7b6.jpg "Foto: WALDNESS® Traunsee-Almtal: Team Waldschule") Wie ist der Ablauf eines Waldness-Aufenthaltes im Almtal? --------------------------------------------------------- Der **Waldness-Aufenthalt** im Almtal ist ein stimmig **konzipiertes Sorglospaket** für einen **Regenerations**- und **Erholungsurlaub** zum Stressabbau. Die **durchdachte Organisation** des **Waldness-Programms** im Almtal ermöglicht einen fließenden Einstieg in die **Entspannungswelt** in einem der schönsten **Bergtäler** der **Ostalpen**. Abhängig von der Jahreszeit werden unterschiedliche Aktivitäten in den **verschiedenen Klimazonen** der Waldnatur angeboten. © Copyright öffnen © Blick auf Totes Gebirge und Almsee in Grünau im Almtal Copyright schließen ![Blick auf Totes Gebirge und Almsee, Tvb Traunsee-Almtal](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/f/0/csm_Blick-auf-Totes-Gebirge-und-Almsee_408d55e231.jpg "Blick auf Totes Gebirge und Almsee in Grünau im Almtal") Wann wird Waldness angeboten? ----------------------------- Das Waldness-Programm ist auf die Highlights der **jeweiligen Jahreszeit** angepasst und beinhaltet Entspannungs- und Erholungsphasen gepaart mit sanften **Outdoor-Aktivitäten**. [ Die Angebote ](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/waldness/urlaubsangebote.html) © Copyright öffnen © Foto: WALDNESS® Traunsee-Almtal: Coaches Copyright schließen ![Waldness im Almtal Coaches](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/f/9/csm_Waldness-Coaches_77b75437f7.jpg "Foto: WALDNESS® Traunsee-Almtal: Coaches") Muss ich beim Waldness-Urlaub auf etwas verzichten? --------------------------------------------------- **Nein!** Das Almtal bietet **alle Annehmlichkeiten** einer **alpinen** aber **hochentwickelten Region** mit bester **Gesundheitsversorgung**. Von **Reiseunterstützung** über **optimale Unterkunft** bis hin zu **Transfers** stehen alle **Services** zur Verfügung. Waldness hilft Ihnen aber auf Ihren Alltag zu verzichten und Abstand zu gewinnen. Sie erleben eine Auszeit, in der Sie bestens umsorgt sind. © Copyright öffnen © Foto: WALDNESS® Traunsee-Almtal: Latschenbad Wanderung Copyright schließen ![Waldness im Almtal Salzkammergut Latschenbad nach geführter Wanderung](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/6/6/csm_Latschenbad-1_30bf74bdfd.jpg "Foto: WALDNESS® Traunsee-Almtal: Latschenbad Wanderung") Kann ich auch ohne Coach ein volles Waldness-Erlebnis genießen? --------------------------------------------------------------- **Ja**! Das bewusste **Einatmen** der **Aromen** beim **Spaziergang** durch den Wald kann natürlich auch alleine auf gekennzeichnten **Wanderwegen** und Plätzen durchgeführt werden. Die **positiven Effekte** auf Ihren Körper und Geist werden **schnell zu spüren** sein. Um diesen **Einfluss** jedoch beachtlich erhöhen zu können, sollten **spezielle Übungen** durchgeführt werden. [ Die Waldness Coaches ](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/aktiv/waldness/waldness-coaches-im-almtal.html) © Copyright öffnen © Waldness Video Bergauf TV Copyright schließen ![Waldness Video Bergauf TV](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/d/3/csm_Waldness-Video_69f7681e67.jpg "Waldness Video Bergauf TV") Waldness im Almtal [Beschreibung](https://youtu.be/_haXXVO_xNc) [Video](//www.youtube.com/watch?v=_haXXVO_xNc "Das YouTube-Video öffnet sich in einem neuen Fenster.") © Copyright öffnen © Foto: Welspaportal Copyright schließen ![Waldness im Almtal Clip auf Wellspaportal](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/1/5/csm_Waldness-im-Almtal-Clip-WELSPAPORTAL_9921f3d754.jpg "Foto: Welspaportal") Waldness WellSpaPortal Clip [Beschreibung](https://youtu.be/GS3TYSkDbgM) [Video](//www.youtube.com/watch?v=GS3TYSkDbgM "Das YouTube-Video öffnet sich in einem neuen Fenster.") © Copyright öffnen © WALDNESS-Bergauf TV Winter Clip Copyright schließen ![WALDNESS-Bergauf TV Winter Clip](https://traunsee-almtal.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/1/d/csm_Waldness-Bergauf-TV-Winter-Clip_4d89b5fe9b.jpg "WALDNESS-Bergauf TV Winter Clip") Waldness im Almtal Winter [Beschreibung](https://youtu.be/InM_se9JIGg) [Video](//www.youtube.com/watch?v=InM_se9JIGg "Das YouTube-Video öffnet sich in einem neuen Fenster.")